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人前で顔が赤くなった時
大勢の人前で顔が赤くなってきたと思った時の対策とは？赤面症はどうやったら治るか？何故、赤くなっちゃ駄目だと思うことが症状を悪化させるのか？他。
・赤くなっちゃだめだ・・・と思うと逆効果
・今するべきことに集中する
・してはいけないことよりも何をするか
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緊張すると顔が赤くなる
緊張すると顔が赤くなる、顔が赤くならないためにできることとは？緊張し過ぎないためにできる３つこと。赤面症を治す方法も。
・緊張しない人はいない
・許す
・そのままにしておく
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スピーチやプレゼン、人前で話すと顔が赤くなる
スピーチやプレゼン、人前で話すと顔が赤くなるのは何故？スピーチをする時や人前で話をする時に赤面しないための方法について。
・人前で緊張すること、赤面すること
・まずは準備から
・話の内容に集中する
・誰かに向かって話をする？ |
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女性や男性など異性の前や好きな人の前で
女性や男性など異性の前だと顔が赤くなるのは何故？どうやったら治せるのか？赤くなっていることについて相手はどう思っているか？他。
・異性の前で赤面することについて
・何故異性の前だと緊張するのか？
・相手はどう思っているか？
・相手のことを考えてみる
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顔が赤いと言われるとさらに赤面する
誰かに顔が赤くなっているよ・・と言われると余計赤面してしまう理由とは？どうやったら他人の言うことを気にしなくて済むようになるか？
・自分で思っていると、他人にもそう思われていると感じる
・誰かに「顔が赤くなってるよ」と指摘された時は？
・自分の価値観で |
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電車で誰かと目が合った時
電車の中で人と目が合って赤くなるのは何故？どうやったら、他人の視線が気にならなくなるのか？
・想像をやめると気分が楽になる
・おたがいさまと言う
・客観的になると気にならなくなる
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注目されると赤くなる
注目されると顔が赤くなる、赤面するのは何故？多くの人から注目されても緊張し過ぎない、恥ずかしいと思わないためには何を考えればいいか？などなど。
・注目された後と前の違いについて考えてみる
・人が何を思うかは本当はわからない |
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人と話すと顔が赤くなる、赤面する
会話する時に赤面しないための方法とは？話す時に赤面せずに済む相手もいるのは何故？などなど。
・話す時に赤面せずに済む相手もいるのは何故？
・何を考えているんだろう？をやめてみる
・「よく思われたい」気持ち |
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自意識過剰になると赤面する
自意識過剰になる自分を変える方法。自意識過剰になっている時に必ずやっていること、治すためにできること、などなど。
・一歩下がって見てみる
・自分がいいと思う自分でいること |
